Puur je Zelf zijn, je grootste Kracht
Wanneer je op welke wijze dan ook meer uit jezelf, meer uit het Leven of meer uit je bedrijf wilt halen, is het startpunt altijd
je eigen Innerlijk, je eigen Intentie van Zijn.
Wie ben je in de diepte en wat zijn je doelen, passen die bij elkaar? Is hoe je nu leeft toereikend om je doelen te verwezenlijken? Ken je je strategie? Hoe is je energiebalans? Het zijn thema’s die sterk de diepte van je levensgeluk en succes bepalen.
Thema’s die we in een coachingstraject door het verkennen van je innerlijk land genuanceerd uiteenzetten, in lijn brengen zodat je innerlijke kracht opbouwt voor transformatie, voor het wezenlijk en duurzaam realiseren van je doelen, voor een vol en rijk Leven.
Wat de Coachings zo bijzonder en krachtig maakt is de samenkomst van Zen, de Tao, subtiele Yoga, de energetische geneeswijze en
- Prana -
Prana, een bron van Extase
Een eerste fundament van je traject is thuiskomen in jezelf, in het Leven, je geluk weten aan te boren bij haar bron.
Er zijn vele bronnen van geluk: je gezondheid, gezin, werk, huis, geld… toch zijn dit nog geen ware bronnen van geluk, want hun vergankelijkheid brengt ook je lijden. Je kunt daarom pas écht van het leven genieten als je geluk berust op haar oorsprong en die is in jezelf.
De hele natuur is van zichzelf uit Gelukzalig, Extatisch, zonder enige aanleiding. Dat is de aard van het Leven, van Prana, van jou. Daarom leer je eerst technieken om je eigen kern aan te boren, zo is je geluk bestendig en leef je in vreugde ook als het minder vreugdevol is.
Hoe? door te ademen in aandacht, door Prana alignment, Prana te leren verzorgen, beheren voor innerlijk geluk en kracht.
Prana reflecteert, transformeert
Een tweede fundament in je traject is Heling en Transformatie vanuit Prana en het verkennen van je innerlijk land.
Via resonantie reflecteert alles in de zuiverheid van Prana. Zo kun je in je Pranalichaam, via het verkennen van je innerlijk land, ontdekken hoe je denken, voelen en handelen je intentie van zijn beïnvloeden, je innerlijke ruimte en energie. Prana reageert, reflecteert.
Je acties kunnen je energie en vrede doen expanderen of doen afnemen en je onrust vergroten. Hier naar luisteren wijst de weg naar een waarachtig, voller en rijker leven. Alles wat aan het licht komt, bewust gezien wordt, heelt en transformeert in Prana.
Hoe? Ik luister niet alleen naar je woorden, maar ook naar de diepere reflecties in Prana en leer ook jou dieper te luisteren.
Jouw leven, jouw unieke strategie
In een traject ontwikkelen we jouw individuele strategie om vanuit meer Bewustzijn en Authenticiteit te leven. We verdiepen ons in de Dharma (natuurwetten) voor inzicht in je eigen natuur en hoe je daar in lijn mee kunt Leven.
Dharmisch leven ziet er niet voor iedereen hetzelfde uit. Je hebt je eigen unieke basisconstitutie met je eigen specifieke karakter en leefomstandigheden. Het bepalen van een strategie voor jouw optimale leefwijze is dan ook uniek en een essentiële basis in je coachingstraject.
Dharmisch leven brengt flow, een moeiteloze moeite en dieper geluk. Het is de kunst jezelf te leren kennen via je innerlijk land. 1 : 1 kan dat heel effectief en genuanceerd. Je zult sterk de meerwaarde van Prana, de energetische geneeswijze en de 5 elementenleer hierbij ervaren.
Hoe? Door samen de diverse elementen in je leven nader uiteen te zetten, en ze vervolgens te disciplineren & harmoniseren.
voor wie is een traject ?
VOOR WIE DIEPER THUIS WIL KOMEN IN ZICHZELF EN IN HET LEVEN
EN EEN SOLIDE BEOEFENING WIL OPBOUWEN OF DEZE WIL INTENSIVEREN
VOOR WIE AANVOELT DAT HET LEVEN RIJKER, VRIJER EN AVONTUURLIJKER KAN ZIJN.
VOOR WIE ZICHZELF ÉCHT WIL ONTMOETEN, ZONDER MASKERS, VOLLEDIG ZOALS JE BENT
EN VRIJ WIL RAKEN, OOK VAN JE EIGEN INPERKINGEN.
VOOR WIE WIL LEVEN IN PRANA EN PRANA WIL LEREN VERZORGEN & BEHEREN
OM INNERLIJKE KRACHT, GELUK, VREDE EN GEZONDHEID TE VERSTERKEN.
VOOR WIE IN EEN JAAR EEN COMPLETE BASISSTRATEGIE WIL LEREN VOOR EEN LEVEN
VANUIT DHARMA EN TRANSFORMATIE.
VOOR ONDERNEMERS DIE HUN ACTIVITEITEN WILLEN LATEN EXPANDEREN VANUIT DE DHARMA
EN EEN VOEDENDE, ENERGIEKE OMGEVING WILLEN CREËREN VOOR HUN TEAM EN CLIËNTEN.
voor wie bereid is een echt commitment met zichzelf aan te gaan.
Een jaar intensief of een dag de diepte in
'Een dag de diepte in'
Wanneer je samen langer de tijd hebt om ontspannen, meditatief een bepaald thema uit te lichten, langer hebt voor Prana alignment, verstilling of de Dharma dan dring je door tot diepere, subtielere lagen en kom je versneld ergens doorheen of versneld tot helder inzicht.
'Een jaar intensief'
Wanneer je specifiek op jou afgestemd een bepaalde basis wilt leren van de Dharma, van Prana alignment, van transformatie voor een wezenlijke verandering, dan kan dat in ongeveer een jaar als je bereid bent om intensief te gaan. Je hebt commitment nodig, continuïteit in je beoefening, juiste input en begeleiding en dat is wat een jaartraject voor je waarborgt, het is zo ingericht dat het je optimaal ondersteunt.
'Zen in Business'
Voor bedrijven kunnen trajecten op maat gemaakt worden, hetzelfde fundament maar bijvoorbeeld een day retreat als bedrijfstraining of een groepscoachingstraject met eventueel een thema, reïntegratietrajecten voor werknemers of een individueel Zen in Business traject.
de kracht van Jntensiteit en Diepte
1 : 1 TRAJECT
de kracht van Intensiteit
– 1 JAAR INTENSIEF TRANSFORMEREN
– 1 INDIVIDUELE SESSIE (60 MIN.) P.WK
– 1 PRANAMEDITATIE GROEPSLES P.WK
– 1 JAAR WHATSAPP SUPPORT
€ 1.099,- p.mnd *
1 : 1 DAYRETREAT
de kracht van Diepte
– 1 ONLINE INTAKEGESPREK (30 MIN)
– 10.00 – 16.00 UUR DE VERDIEPING IN
– PASSENDE LOCATIE, INCL. LUNCH
– 1 ONLINE NABESPREKING (30 MIN)
€ 1.199,- *
* voor ondernemers zijn bovengenoemde bedragen excl. btw
"Haar begeleiding is wijs, scherp en verdiepend!"
“Toen de hectiek in mijn leven overweldigend was en mijn stress erg opliep, startte ik een intensief coachingstraject. Suzanne wist me weer in rustig vaarwater te brengen. Wanneer ik als schip met averij in de haven binnenkwam, vertrok ik weer versterkt en op koers. Sindsdien heb ik met ademtechnieken en meditatie geleerd om steeds meer gefocust, helder en gecentreerd te blijven—niet alleen in rust, maar juist ook in de dynamiek van het dagelijks leven. Ik leef meer vanuit m’n centrum en word steeds minder geleefd door de omstandigheden.
Wat Suzanne zo bijzonder maakt, is dat ze je telkens weer naar een diepere laag brengt. Met subtiele, maar rake inzichten maakt ze zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt. haar begeleiding is wijs, scherp en verdiepend. Na 2 jaar groei ik nog steeds in bewustzijn met steeds meer inzicht in het proces van echte transformatie. Ook tijdens retreats heb ik grote stappen gemaakt. Ik ervaar deze reis als bijzonder waardevol en kan haar van harte aanbevelen.”
– Gijs Driessen, Algemeen Directeur –
"Wat Suzanne zo bijzonder maakt is haar kalme energie en persoonlijke aandacht"
Mijn ervaring met Suzanne is ontzettend waardevol. Ik kwam bij haar omdat ik al langere tijd last had van migraine en merkte dat mijn lichaam en hoofd veel spanning vasthielden. Door mijn sessies met haar, de ademhalingstechnieken, haar rustige begeleiding heb ik stap voor stap geleerd om meer te ontspannen, beter naar mijn lichaam te luisteren en bewuster met mijn ademhaling en energie om te gaan.
Wat Suzanne zo bijzonder maakt is haar kalme energie en persoonlijke aandacht. Ze voelt goed aan wat je nodig hebt en creëert een veilige, warme sfeer waarin je echt tot rust kunt komen. Tijdens de sessies ervaar ik steeds meer ruimte in mijn hoofd en lichaam. Ik leer spanning los te laten, mijn ademhaling te verdiepen en weer dichter bij mezelf te komen.
Voor mij heeft dit niet alleen geholpen bij mijn migraine, maar ook bij het vinden van meer balans, rust en vertrouwen in mijn lichaam. Na een sessie met Suzanne voel ik mij vaak lichter, meer ontspannen en opnieuw verbonden met mezelf. Haar begeleiding heeft me echt geholpen om momenten van stilte, zen en innerlijke rust toe te laten in mijn dagelijks leven.
Ik ben Suzanne ontzettend dankbaar voor haar fijne begeleiding en zou haar zeker aanraden aan iedereen die behoefte heeft aan meer ontspanning, balans en bewustwording.
– Mohammad Selevani, Commercieel Manager –
vitaliteitstraject Exactpi