Prana is je pure Levenskracht
Wanneer je dieper in contact komt met het Leven, ontdek je dat het Leven zelf je grootste rijkdom is
en allesbepalend voor de diepte van je levensgeluk en de kracht en mogelijkheden van je eigen potentieel.
Het doel van 'Leven in Prana' is dan ook om via je adem in dieper contact te komen met je zelf en het Leven, je energie beter te leren verzorgen en beheren zodat je steeds meer kunt leven en creëren vanuit je eigen waarheid. Dit is waar ik me al vele jaren in verdiep en beoefen en waarvan ik je graag deelgenoot maak, zowel via m'n podcast, de Pranameditaties, retreats, individuele coachingstrajecten en bedrijfstrainingen.
Op deze site vind je meer informatie en inspiratie, maar heb je eventueel nog vragen, stuur me je berichtje.
het leven, Je grootste Rijkdom
Alleen al de ervaring dat je leeft... dat je ademt ...
de levenskracht in en om je heen ...
dit bestaan dat zichzelf reguleert ...
Het is één groot wonder ...
Dat wonder zien en ervaren is de basis voor werkelijk geluk, heling, innerlijke kracht en alle creativiteit.
Leven in Prana is precies dát
Een thuis zijn in jezelf, in dit bestaan, bewust van je Levenskracht en je mogelijkheden.
een tot leven zijn in elke cel. Helder, open.
In India hebben ze één naam voor zowel je adem als voor het Leven zelf en dat is Prana.
je adem is een poort
Door te ademen in aandacht en een juiste houding kom je in contact met Prana, je levenskracht die puur, helend en transformerend is. Prana heeft haar eigen natuurwetten. Deze leren kennen maakt je bewuster van wie je bent, hoe je van nature functioneert en hoe je je energie kunt beheren, harmoniseren en richten.
Daarmee begint je opbouw, je expansie...
Je put je energie niet langer uit, maar verzorgt haar. Je komt thuis in jezelf, raakt vol en die volheid is een krachtbron, je innerlijk fundament om vanuit te creëren zonder te forceren, vanuit te Leven, extatisch in Prana.
Hi ... Ik ben Suzanne
Al zo'n 25 jaar bekwaam ik me met grote liefde in Yoga, Zen, de Tao en in het bijzonder in Prana en de energetische geneeswijze.
In deze jaren heb ik vele mensen lesgegeven, behandeld, gecoacht en getraind om dieper met zichzelf en met Prana in contact te komen.
In de Tao draait daarbij alles om strategie, een strategie die ook echt in staat is je te brengen bij de waarheid in jezelf, bij een dieper Geluk.
Met dank aan Pranay, mijn voorganger en Taoïstisch meester,
rust mijn beoefening op zo'n strategie en die deel ik met je in mijn werk met jou.
de vijf fundamenten waarmee we gaan werken
Adem in Aandacht
Door te ademen in aandacht, kom je uit je denken thuis in jezelf, in je middelpunt. Je adem is een poort tot Prana en beheert Prana. Ze verbindt lichaam, geest en ziel, schept harmonie, is helend en versterkt je innerlijke focus. Het is de elementaire basisoefening.
Prana Alignment
Door fysiek uit te lijnen op je middenlijn vind je het punt van rust en vrede in jezelf. Je ervaart ruimte, Bewustzijn en Prana. Door Prana via je adem en subtiele yoga technieken te beheren en te verzorgen, neemt je innerlijke ruimte toe. en komt elke cel tot leven.
Mindfulness
Door aandacht en alertheid, stopt de trein van gedachten en negatieve gewoonten. Wakker in dit moment weet je wat heilzaam is en wat niet. Wat je ook doet, of je nu spreekt, luistert, loopt, zit, in aandacht krijgt alles de glans van je eigen innerlijke waarheid, een gratie.
Tao als Dharma
Dit bestaan reguleert zichzelf en functioneert volgens natuurlijke wetmatigheden, ‘de Dharma’. Dit is ook jouw natuur. Daarom geeft inzicht in de Dharma inzicht in je Zelf, in je potentie, in je functioneren, in een optimale Leefwijze. Ik gebruik de Tao Te Ching.
de Kracht van Samen
De ‘Sangha’ of gemeenschap is in het Boeddhisme één van de drie juwelen: ‘de Boeddha, de Dharma en de Sangha’. Het is een enorme kracht, steun en inspiratie om samen te beoefenen. De stilte gaat dieper, transformatie soepeler en de inzichten zijn rijker.
